Fortaleciendo tus Huesos: Todo sobre la Osteopenia y la Osteoporosis.

Fortaleciendo tus Huesos: Todo sobre la Osteopenia y la Osteoporosis

Los huesos son la estructura de soporte fundamental de nuestro cuerpo, pero muchas veces no les prestamos la atención que merecen hasta que comienzan a mostrar signos de debilidad. La osteopenia y la osteoporosis son dos condiciones óseas comunes que afectan a millones de personas en todo el mundo.

¿Qué es la Osteopenia y la Osteoporosis?

La osteopenia y la osteoporosis son trastornos del hueso que se caracterizan por la pérdida de densidad ósea, lo que lleva a una disminución de la fuerza y la resistencia de los huesos.

La osteopenia es una etapa intermedia entre la densidad ósea normal y la osteoporosis, mientras que la osteoporosis es una condición más grave en la que los huesos se vuelven frágiles y propensos a fracturas.

Causas y Factores de Riesgo

La pérdida de densidad ósea puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo la genética, el envejecimiento, la falta de actividad física, una dieta pobre en calcio y vitamina D, el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y ciertos medicamentos como los corticosteroides. Las mujeres posmenopáusicas tienen un mayor riesgo de desarrollar osteopenia y osteoporosis debido a la disminución de los niveles de estrógeno en el cuerpo.

Síntomas y Diagnóstico

La osteopenia y la osteoporosis son afecciones "silenciosas", lo que significa que a menudo no presentan síntomas hasta que se produce una fractura. Algunas personas pueden experimentar dolor óseo o pérdida de estatura debido a fracturas por compresión en la columna vertebral. El diagnóstico se realiza mediante pruebas de densidad mineral ósea (DMO), que miden la densidad ósea y determinan el riesgo de fractura.