Menopausia: todo lo que debes saber

 

Menopausia: Una Visión General:

La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer que marca el cese de los ciclos menstruales. Por lo general, ocurre alrededor de los 45 a 55 años, aunque las edades pueden variar. Durante la menopausia, los ovarios reducen la producción de hormonas reproductivas, como estrógeno y progesterona, llevando a cambios en el cuerpo y síntomas específicos.

 

Síntomas de la Menopausia:

1. Sofocos: Oleadas de calor repentinas que afectan el rostro y el cuerpo.
2. Sudoraciones Nocturnas: Sudoración excesiva durante la noche.
3. Cambios en el Sueño: Dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo.
4. Cambios de Humor: Variaciones emocionales, irritabilidad o ansiedad.
5. Sequedad Vaginal: Reducción de la lubricación vaginal.
6. Disminución de la Libido: Pérdida de interés en actividades sexuales.
7. Cambios en la Piel y Cabello: Pérdida de elasticidad, sequedad y cambios capilares.
8. Aumento de peso: Especialmente alrededor del abdomen. Causado por cambios hormonales, disminución de la actividad física (presencia de cansancio crónico) y cambios en el metabolismo.
9. Inflamación en las articulaciones: Pérdida de estrógeno provocando inflamación en las articulaciones, causando dolor, rigidez e hinchazón.

Productos Recomendados:

1. Estrovera:

   • Beneficios: Terapia no hormonal, a base de extracto de Ruibarbo Siberiano (ERr 731). Ayuda a aliviar síntomas menopáusicos como  bochornos, irritabilidad, insomnio, sequedad vaginal y ansiedad.

2. Spectra Soy:

   • Beneficios: Este suplemento contiene isoflavonas de soya, compuestos vegetales que imitan la actividad del estrógeno natural en el cuerpo. El estrógeno es una hormona clave que desempeña varias funciones importantes, incluyendo la regulación del ciclo menstrual, la salud ósea, cardiovascular, mental, cognitiva, vaginal y la regulación del colesterol. 

3. Mag Glycinate:

   • Beneficios: También conocido como "magnesio quelado", el magnesio glicinato es una forma de magnesio unida al aminoácido glicina. Durante la menopausia, este suplemento puede proporcionar beneficios como la reducción del estrés y la ansiedad, el apoyo a la salud ósea, el alivio de calambres musculares y la regulación del azúcar en sangre.

4. Ultra Flora Womens:

   • Beneficios: Ultra Flora Women's es un suplemento probiótico diseñado específicamente para la salud de las mujeres. Durante la menopausia, los probióticos pueden ofrecer varios beneficios potenciales, como el apoyo a la salud vaginal, digestiva e inmunológica, así como el bienestar general.

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